الملفوف
الكرنب و يعرف أيضا بالملفوف هو أحد الخضروات الورقية التي تنو في شمال أفريقيا و جنوب شرق آسيا وجنوب أوروبا وهو من الفصيلة الصليبية.
الاسم الإنجليزي: .cabbage
الاسم العلمي (Brassica oleracea var. capitata)
الفصيلة الصليبية :(Brassicaeae (Cruciferae))
المناخ
الملفوف من المحاصيل الشتوية وينمو في الجو البارد الرطب, وانسب درجة حرارة لإنبات البذور 29ولكن المجال الملائم للإنبات يتراوح من 7-35ويمكن للبذور أن في تنبت درجة حرارة اقل من ذلك حتى (4) ولكن الإنبات يكون بطيئا يمكن لشتلات الملفوف المؤقلمة جيدا أن تتحمل درجة حرارة من( -6الى-8) لمدة قصيرة.ويلزم لنمو نباتات الملفوف درجات حرارة معتدلة نسبيا, تميل إلى الدفء في المراحل الأولى من نمو الخضري 24-26)ودرجات حرارة معتدلة تميل إلى البرودة (15-20) في النصف الثاني من حياة النبات وهي مرحلة تكوين الرؤوس.ويؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى تكوين رؤوس صغيرة الحجم, وغير مندمجة .وإذا تعرضت النباتات بعد تخطيها مرحلة الحداثة (تكون في مرحلة الورقة الحقيقية السابعة أو الثامنة وتكون عادة بعمر 5-6 أسابيع من زراعة البذور) إلى درجة حرارة منخفضة (اقل من 10سْ) ولمدة 5-6 أسابيع, تتجه للإزهار المبكر. وتستعمل هذه الظاهرة في حالة الرغبة في الحصول على البذور بدلا من الرؤوس....
التربة المناسبة
تنجح زراعة الملفوف في مختلف أنواع الأراضي من الخفيفة إلى الثقيلة, تفضل الراضي الخفيفة لإنتاج محصول مبكر, والأراضي الثقيلة لإنتاج محصول متأخر ويجب أن تكون التربة خصبة جيدة الصرف والتهوية .
طرق الزراعة وكمية التقاوي
يتكاثر الملفوف بالبذور التي تزرع غالبا في المشتل.يجهز الحقل بالحراثة وإضافة الأسمدة البلدية والتخطيط للأرض ويمكن زراعة الملفوف على مصاطب واستعمال الملش الأسود والري بالتنقيط، وتزرع الاشتال في الثلث العلوي من التلم بوجود الماء .ويجب أقلمة الشتلات قبل نقلها إلى الأرض الدائمة. ويحتاج الدونم إلى 5000 شتلة أي 50-80غم من البذور .
عمليات الخدمة
الري
يتم زراعة اشتال الملفوف بوجود الماء, فتروى النباتات بعد الزراعة بيومين, وتختلف احتياجاتها للماء فيما بعد ، باختلاف نوع التربة وحرارة الجو وعمر النبات. ويحتاج الملفوف إلى ري منتظم بمعدل كل 4-5 أيام حتى بداية تكوين الرؤوس وكل 7-10 أيام بعد ذلك وقبل الجني بنحو أسبوعين يتوقف الري تجنبا لانفجار الرؤوس. ويمكن أن تقل الفترة أو تزيد بين الريات تبعا لطبيعة التربة وحرارة الجو.
التسميد:
الملفوف من الخضراوات المجهدة للتربة لأنه يمتص كميات كبيرة من العناصر الغذائية وبخاصة النيتروجين والبوتاسيوم لذا يحتاج إلى التسميد بالأسمدة العضوية والكيميائية, وينصح بإضافة 2طن سماد بلدي مختمر لكل دونم عند إعداد الأرض للزراع. وينصح بإضافة الأسمدة الكيميائية حسب الحاجة.
كمية الإنتاج:
يبدأ الملفوف بالنضج بعد 3-4 شهور بعد عملية التشتيل واهم علامات النضج اكتمال تكوين الأوراق وصلابتها وشد الأوراق المغلفة للرأس ولمعانها .ويجب عدم تأخير الجني حتى لا يؤدي إلى تفجير الرؤوس ويقطف الملفوف بسكين حاد حيث تقطع الرؤوس بجزء صغير من ساق النبات ويجب الإبقاء على ورقتين أو ثلاثة من الأوراق الخارجية لتغليف الرأس وتبلغ إنتاجية الدونم من الملفوف 2-4 طن.
أكدت دراسات حديثة أن (الملفوف) منظف للقناة الهضمية والكبد ومزيل للسمية ومذيب للدهون في الجسم .. بالإضافة إلى أنه مزيل للكولسترول وموازن للسكر والضغط .. ونظرا لأن الملفوف فقير من حيث البروتينات والسعرات الحرارية والدهون ؛ لذا يعتبر من الأغذية المهمة لتقليل الوزن .
ويحتوي الملفوف على حمض الفوليك الذي يعمل على تعزيز بعض الأنزيمات .. والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم . والملفوف به خواص مضادة للبكتريا ؛ حيث تعمل على علاج قرحة المعدة والأمعاء والالتهابات الجلدية والأورام والروماتيزم والنقرس .
ويحتوي الملفوف على (الجلوتامين) ، وهو حمض أميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والأمعاء الدقيقة ، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة . وتكمن فاعلية الملفوف في ارتفاع محتواه من الألياف ؛ مما يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء .. علاوة على احتوائه على خمسة أنزيمات هاضمة ؛ لذا فتناول الملفوف يؤدي إلى تنشيط الهضم وأيضا لاحتوائه على مركبات الكاربينول والآندول - 3 والكاروتين ؛ ما يجعله من أفضل مضادات سرطان الثدي والمعدة والقولون .
كما يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما (السلفورافان والآندول) ؛ حيث إن لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان وداء السكري ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم .
يذكر ، أن دراسات سابقة أشارت إلى فائدة الملفوف كعلاج واق ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات U-e-a ؛ مما يجعله من أفضل منقيات البشرة وعلاجا مهما لحب الشباب والجروح والقروح .
منقول من مجلات زراعية متخصصة ومواقع مختلفة مع بعض الاضافات الخاصة
