للصيام فوائد طبية كثيرة جدا ، وقد يكون يكون الكثير منا غافل عنها
راحة للجهاز الهضمى عند الإنسان مما يساعد الكبد على زيادة صحتة وسلامتة وقدرته على العمل
نقص الوزن
نقص مستوى الكولسترول فى الدم
أثبتت دراسات عديدة أن انخفاض الكولسترول فى الدم يقلل من الجلطات القلبية والدماغية وأيضا يجنب ارتفاع الضغط الدموي
راحة للجهاز الكلوى
أثبتت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالى 10-12 ساعة مفيد جدا لجسم الإنسان حيث يعمل الجسم على تركيز السوائل بداخله مما يؤدى إلى راحة الكليتين مؤقتا للتخلص من الفضلات.
دراسة ذُكرت في صحيفة الإندبندنت البريطانية أن باحثين من أطباء القلب الأمريكيين
توصلوا إلى أن الصوم يمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر،بل ويمكنه أيضا أن يحسن
من مستويات الكولسترول في الدم.
وكشفت الدراسة أيضا أن الصوم لمدة 24ساعة مع الإكتفاء بتناول المياه فقط يمكن أن يقوي أحد بروتينات الأيض
يسمى هرمون النمو البشري والدي يحمي من ضعف العضلات.
ويذكر أيضا أن دراسة أخرى في مجلة رابطة أطباء القلب الأمريكية توصلت أيضا إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الدين يصومون يوما واحدا في الشهر كشعيرة دينية.
ويقول الخبراء أيضا أن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعي عن طريق الكليتين والكبد بواسطة الصوم
هذه كانت بعض الفوائد الطبية
والتالي الفوائد النفسية والتربوية
يفيد الصيام فى تربية النفس وإرغامها على ترك العادات السيئة حتى ولو كان ذلك بصفة مؤقتة حيث يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة
يشعر الصائم بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية وأيضا الجسدية.
