الملح وفائدته ضد الاكتئاب اطلعت على هذا الموضوع فقررت كتابته هنا تعميما للفائدة
الملح دواء طبيعي للاكتئاب
أكد باحثون أميركيون انه ينبغي اضافة الملح إلى الطعام لانه يحسن المزاج على الرغم من كونه
مضرا بالصحة، موضحين أنه يعتبر دواء طبيعيا للاعصاب.
وأظهرت تجارب أجراها الباحثون على مجموعة من الفئران التي تعاني من نقص في الملح بدت
منزوية وغير مهتمة بالنشاطات التي عادة ما يتمتع بها الفئران ما يعتبر دليلا على الاكتئاب، لكن
الاطباء يحذرون من الافراط في تناول الملح لتسبيبه بارتفاع ضغط الدم.
يشار إلى أن جسم الإنسان بحاجة للصوديوم، وهي المادة الاساسية في التركيبة الكيميائية للملح
إلى جانب الكلور، لكن الاكثار في تناول الملح يرتبط مباشرة بالاضافة إلى رفع ضغط الدم بزيادة
خطر التعرض إلى جلطة أو نوبة قلبية.
وتفيد وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا بأن على الراشدين تناول 6 جرامات من الملح فقط
يوميا... وانتقدت الوكالة مشاهير الطهاة من الترويج لوصفات عالية الدسم ما يعتبر مساهمة من
مفاقمة مشكلة البدانة.
هذا وإن في رأيي المتواضع فإنه ينبغي علينا أن نتبع المقولة التي تقول
- خير الأمور أوسطها - وذلك تفاديا لأي نقص وأيضا لأي إكثار قد يعودان علينا وعلى صحتنا
بالضرر.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م/ إيهاب عبد المؤمن
مواقع النشر (المفضلة)