هيا إلى الرشاقة

[عبير العبير]

سلطة التونة بالليمون





من السلطات المتميزة التي تتمتع بالمذاق الرائع، كما تتميز بإنخفاض السعرات الحرارية الموجودة بداخلها.

المقادير اللازمة لعمل سلطة التونة بالليمون :

ربع كوب عصير ليمون.

• 3 ملاعق زيت زيتون.
• نصف ملعقة ملح الثوم.
• فلفل أسود.
• 8 أكواب من الخس المقطع.
• كوب طماطم مقطعة إلى قطع متوسطة.
• نصف كوب من شرائح الزيتون.
• علبتان تونة مصفاة.

طريقة عمل سلطة التونة بالليمون :

نخلط كلاً من عصير الليمون والزيت والفلفل وملح الثوم والخس والزيتون والطماطم.

• نسكب هذا الخليط على التونة
  ونقوم بالتقليب الجيد
  ثم تقدم.
  
  
  
  ألف هنا
  بالصحة والراحة