من المعتاد لدى الكثير منا أن يضع القليل من قطرات ماء الورد
أو شرائح الليمون، على مياه الشرب؛ ليجعل كوب الماء منعشا
ولكن ربما لم يجرب احد وضع شرائح الخيار في الماء من قبل
رغم أن لوضع شرائح الخيار في الماء فوائد عديدة وصحية للجسم ككل.
لأن الخيار من الخضروات الذي التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة
ويعتبر أيضا وسيلة طبيعية لحرق الدهون
فيفضل وضع شرائح الخيار بالماء وشربها كبديل طبيعي عن المشروبات بجميع أنواعها
التي تحتوى بداخلها على كمية عالية من السعرات الحرارية.
فبمجرد وضع الخيار في الماء، تتوزع العناصر المعدنية مثل الحديد والبوتاسيوم
وبعض الفيتامينات مثل فيتامين Bو CوKالموجودة بالخيار في الماء
فيصبح مشروبا طبيعي غنى جدا بالفيتامينات والمعادن والحديد وغيرها.
إن إضافة شرائح الخيار في الماء، يكسب البشرة المزيد من النعومة والصفاء
ويساهم بشكل كبير في تنظيفها ، فيكون الخيار مفيد للبشرة الداخلية والخارجية
لاحتوائه أيضا على معدن السيليكون.
كثيرا ما نسمع عن رجيم الفواكه كرجيم التفاح و البطيخ ،فهل سمعتي سيدتي حواء بريجيم العنب ؟
ربما ستجيبنني بأن العنب من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية كيف لنا أن نتبع رجيم بإعتماد هذه الفاكهة . اليوم حواء ستشرح لك كيف تستطيعين القيام بهذا الرجيم : أولا رجيم العنب يمتدّ على 3 أيام كحدّ ادنى – تأكلين في اليوم الاوّل 500 غرام من العنب( بأي لون أو نوع كان)
وتضيفين الكمية بشكل تصاعدي كلّ يوم 500 غرام الى الوصول الى تناول 3 كيلوغرامات من العنب كحدٍّ أقصى. إضافةً الى العنب يمكنك شرب المياه فقط، الساخنة أو الباردة والامتناع عن الكافيين، الفواكه الأخرى وحتّى السكاكر
وكون هذا النوع من الفواكه سيكون طبقك الوحيد، اهتمّي جيداً لتنظيف العنب وغسله وتعقيمه قبل الأكل. في حال اعتماد هذا الرجيم، يُفضّل أن تتناولي عنقود كلّ ساعتين، وأن تعيدي الكرّة سبع مرات تقريباً في اليوم
على أن تأكلي الحبوب مع قشرتها، وأن تمضغي البذور جيداً لأنّ جسمك يحتاج إليها
ولكن تراكمها في الأمعاء قد يسبب الامساك، فاهرسيها بأسنانك قبل بلعها. ما رأيك الآن ؟جربيه بعد إستشارة طبيبك وأخبرينا بالنتيجة
رد: هيا إلى الرشاقة 
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)