الياسمين والنوم كشف باحثون فى جامعة "ويلينج جيسويت" بغرب ولاية فيرجينيا الأمريكية
أن رائحة الياسمين تريح الأعصاب، وتشجع على نوم هادىء ومريح.
مما يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية عند الاستيقاظ، وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
لاحظ العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامى "اللافندر"، او غرف غير معطرة، حيث ظلوا يتقلبون في فراشهم لفترات أطول، مؤكدين أن رائحة الياسمين كانت أكثر فعالية من العطور الأخرى في تحقيق نوم أفضل
سيدتى الفاضلة
ام محمد
شيق جدا هذا الموضوع
فما اكثر من الارق الذى يصيب الجميع فى نومه
واليكى بعض معلومات اخرى مشابهه
أوضح باحثون في جامعة "الينوى" الأمريكية أن الروائح الطيبة كالنعناع الأخضر والفانيليا والموز قد تساعد الأشخاص المصابين بالبدانة على التخلص من الوزن الزائد.
ومن خلال التجارب التي أجريت على أكثر من 3 آلاف متطوع مصابين بالبدانة، حيث تبين أنَّ الذين يتمتعون بقدرات شم قوية واستنشاق روائح طيبة عند شعورهم بالجوع فقدوا حوالي 2.5 كيلوجرام شهريا لمدة 6 أشهر، دون أن يغيروا من طبيعة غذائهم اليومي، وذلك بحسب صحيفة "الراية القطرية"
ووجد الباحثون أن المتطوعين فقدوا وزناً معقولاً عند استنشاق الروائح الطيبة خاصة النعناع والموز والتفاح الأخضر، بالرغم من تناولهم وجبتين إلى أربع وجبات يومياً دون تغيير عاداتهم الغذائية أو أنماط الحركة والرياضة التي يتبعونها.
تقبلى تحياتى
ودمتى فى ود
شكرا على هذا الموضوع
د ربيع
عزيزتى
بنت فلسطين
سيدى الفاضل
د/ محمد سعيد
إضافتك دائما تذيد من قيمة الموضوع
بارك الله فيك
وأشكرك جزيلا على تواجدك المنتظم على صفحاتى
سيدى الفاضل
د/ ربيع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)