وبذلك إخوتى الأفاضل
أكون قد إنتهيت من عرض موضوعى
الذى كان الهدف الأول والأخير منه
هو توعيتكم للحصول على قوام صحى رياضى
متمنيه أن أكون وفقت فى طريقة عرضى للموضوع الذى إستهوانى قبل أن أقوم بوضعه هنا
شكرا لكم اخواتى لحسن إنصاتكم وتشجيعكم لى الذى كان دائما وسيكون حافز للبحث عن كل ما هو جديد