الروتين يخلق الملل ويؤثر سلبا على النفس
لذا فالخروج عنه ببعض التغيير أحيانا
حالة صحية ومفيدة جدا
لاستعادة النشاط
وعدم الوقوع في توترات مزمنة .

،،،
بقلم
نبيلة الوزاني
( عبير العبير )