BASIC TECHNIQUES تقنيات اساسية


Japenese--------------------------------------------------English ياباني-------------------------------------------عربي

SEIKEN----------------------------------------------FORE FIST سيكن------------------------------------------- مقدمة القبضة

TSUKI----------------------------------------------------PUNCH تسوكي-------------------------------------------- لكمة
Seiken Chudan Tsuki--------------------Middle punch using your fist سيكن شودان تسوكي----------- لكمة من القبضة على وسط الجسم
Seiken Jodan Tsuki-----------------------Upper punch using your fist سيكن جودان تسوكي----------- لكمة من القبضة على اعلى الجسم
Seiken Ago Uchi------------------------------Chin strike using your fist سيكن اعو اتشي----------------- لكمة على الذقن من القبضة
Seiken Mawashi Uchi------------------Roundhouse punch using your fist سيكن مواشي اوتشي----لكمة دائرية من القبضة



Japenese-------------------------------------------English ياباني-------------------------------------------عربي

URAKEN------------------------------------BACK FIST اوراكن---------------------------------------------قبضة مقلوبة


Uraken Shomen Uchi-----------Back fist strike to front اوراكن شونم اوتشي----------------قبضة مقلوبة للامام
Uraken Sayu Uchi----------------Back fist strike to side اوراكن سايو اوتشي--------------- قبضة مقلوبة للجانب
Uraken Hizo Uchi-----Back fist strike to spleen (ribs) اوراكن هيزو اوتشي------ قبضة مقلوبة على الطحال او الاضلع
Uraken Shita Uchi--------Back fist strike to stomach اوراكن شيتا اوتشي--------- قبضة مقلوبة على المعدة

HIJI-----------------------------------------ELBOW هيجي ----------------------------- مرفق اليد - كوع
Jodan Hiji Ate-------------------------Elbow to head جودان هيجي اتيه--------- كوع على الرأس
Chudan Hiji Ate-------------Elbow to midsection شودان هيجي اتيه---------- كوع على جزء الوسط من الجسم
Hiji Age Uchi------------------Rising Elbow strike هيجي اغو اوتشي--------- كوع للاعلى
Hiji Oroshi Uchi-----------ownward Elbow strike هيجي اوروشي اوتشي---- كوع للاسفل

Japenese----------------------------------English ياباني------------------------------عربي


UKE-------------------------------------------BLOCKS اوكيه------------------------- الصد (الدفاعات)

Jodan Uke--------------------------Upper block جودان اوكيه------------------------ دفاع للاعلى
Chudan Uchi Uke---Middle Outside block شودان اوتشي اوكيه--------- دفاع وسط من الداخل للخارج
Chudan Soto Uke------Middle inside block شودان سوتو اوكيه -----------دفاع وسط من الخارج للداخل
Gedan Barai------------------Downward parry غيدان باراي-------------------- صد نحو الاسفل
Chudan Uchi Uke Gedan Barai----Simultaneous inside block and downward parry شودان اوتشي اوكيه غيدان باراي----------- صد متزامن من الداخل للخارج وصد نحو الاسفل


SHUTO---------------------------------------------------KNIFE HAND شوتو--------------------------سكين اليد

Shuto Gammen Uchi----------------Knife hand strike to head شوتو غامن اوتشي-----------سكين اليد على الوجه
Shuto Sakotsu Uchi--------------Knife hand strike to clavicle شوتو ساكوتسو اوتشي-------سكين اليد على عظمة الترقوة
Shuto Sakotsu Uchikomi----Driving Knife hand to clavicle شوتو ساكوتسو اوشيكومي---سكين مباشرة على عظمة الترقوة
Shuto Hizo Uchi---------------------Knife hand strike to spleen شوتو هيزو اوتشي---------- سكين اليد على الطحال
Shuto Uchi Uchi-----------------------Inside Knife hand to neck شوتو اوتشي اوتشي---------سكين اليد من الداخل على الرقبة

Japenese---------------------------------------English ياباني--------------------عربي


GERI(KERI)----------------------------------------KICK غيري--------------------- ركلة

Uchi Mawashi Geri-------Inside crescent kick اوتشي مواشي غيري-----ركلة دائرية من الداخل للخارج
Soto Mawashi Geri----Outside crescent kick سوتو مواشي غيري-----ركلة دائرية من الخارج للداخل
Mea Keage Geri----------------Rising front kick ماي كياغي غيري--------ركلة مستقيمة للاعلى
Hiza Geri-----------------------------------Knee kick هيزا غيري----------------ركلة من الركبة
Kin Geri-------------------------------------Groin kick كن غيري-----------------ركلة على التقاء الفخذين او على الخصي
Mea Geri------------------------------------Front kick ماي غيري---------------ركلة امامية
Mawashi Geri------------------Roundhouse kick ماواشي غيري-----------ركلة دائرية
Yoko Keage Geri---------------Rising side kick يوكو كياغي غيري------ ركلة مستقيمة جانبية
Yoko Geri------------------------------------Side kick يوكو غيري------------- ركلة جانبية
Kansetsu Geri------------------------------Joint kick كنستسو غيري---------- ركلة جانبية على الركبة
Ushiro Geri---------------------------------Back kick اوشيرو غيري---------- ركلة خلفية